Gå til hovedinnhold
Tilbake til Runbo

Juridisk

Runbos personvernerklæring

Sist oppdatert: 1. oktober 2026

Runbo drives av en individuell utvikler i USA under navnene Runbo og Pervychine Mobile. Denne erklæringen forklarer hvilke data Runbo får tilgang til, hvordan de brukes, og hvilke valg du har.

Personvern på nettstedet

  • Når du kontakter Runbo via dette nettstedet, sendes navn, e-postadresse og melding sikkert til innboksen vår for støtte og brukes bare til å svare på forespørselen.
  • Runbo.app bruker ikke informasjonskapsler for annonser eller nettstedsanalyse. Nødvendige valg som språk kan lagres i nettleseren.

Data iOS-appen leser

  • Helsedata du gir tilgang til via Apple HealthKit: treningsbelastningsprøver, treningsøkter og ruter, måleprøver som hvilepuls, pustefrekvens, oksygenmetning og VO2 maks, nattpuls, søvnperioder, terskler for pulssoner og anstrengelsesscorer for treningsøkter på iOS 18 og watchOS 10 eller nyere. Runbo leser bare typene du gir tilgang til i Apples dialog for Helse-tillatelser, og du kan når som helst trekke tilbake tilgangen i Apple Health-appen.
  • Enhetsinnstillinger og profilverdier, som aksentfarge, avstands- og temperaturenheter, manuelt satte pulsterskler, status for førstegangsoppsett og status for Helse-tillatelse. De lagres i UserDefaults på enheten din.
  • Mål Runbo beregner på enheten din ut fra disse dataene: daglig treningsbelastning, fokusbalanse, glidende gjennomsnitt, foreslått fokus, øktforslag basert på den nyeste historikken din, oversikter over vitale verdier (temperatur, nattpuls, søvn, blodoksygen) med påvisning av avvikende verdier, prognoser for konkurransetempo når det finnes anslag for VO2 maks eller tempo, og varmetilvenning basert på varigheten av de siste utendørs løpeturene dine og værpåvirkning.

Lokal behandling og lagring

  • Målinger beregnes på enheten, og gratis Readiness-sammendrag forblir lokale. Online AI sender aldri hele Helse-historikken, rå målinger, ruter, post-ID-er eller tidligere Coach-svar. Kildemålinger blir i HealthKit; lokale hurtigbuffere inneholder bare begrensede identifikatorer og sammendrag for kontinuitet. Spørsmål, nylig kontekst og, hvis du har opprettet en, treningsprofilen din går via Cloudflare og Runbo til Google Gemini. Den første forespørselen for hvert spørsmål inneholder ingen Helse-data; hvis Gemini ber om å lese data, sendes deretter bare verdiene Runbo har beregnet på iPhonen din for disse avlesningene (totaler, sammendrag, datoer og appveiledning).
  • Beregnede mål bufres eller lagres på enheten din når det trengs for sammenheng. Treningsøktenes bidrag til varmetilvenning lagres i opptil 42 dager og inneholder verken koordinater eller rå værdata per time. Innstillinger lagres i UserDefaults på enheten din.
  • Hvis du eksporterer en strukturert økt, sender Runbo den via WorkoutKit til Apples Trening-app, og Apples treningsplanlegger håndterer den på den sammenkoblede Apple Watch-en din. Runbo fjerner tidligere planlagte Runbo-økter som allerede er passert, slik at listen holder seg ryddig.

Værdata

  • For egnede utendørsøkter kan Runbo bruke temperaturen og luftfuktigheten som er lagret sammen med HealthKit-økten. Hvis disse mangler og økten har en rute, sender Runbo en omtrentlig startkoordinat og tidspunktet for økten direkte til Apple WeatherKit for å hente historisk vær. Runbo driver ingen mellomliggende værserver.
  • Timesvarene fra WeatherKit oppsummeres på enheten din til et bidrag til varmepåvirkning. Runbo lagrer ikke temperatur, luftfuktighet eller øktkoordinater per time i historikken for varmetilvenning, og værobservasjoner ved start bruker en begrenset buffer på enheten som fjerner utløpte oppføringer. Når data fra Apple Vær bidrar til et anslag, viser Runbo kildehenvisningen til Apple Vær og den juridiske lenken og opplyser at dataene er endret.

Beredskapsveiledning med Apple Intelligence

  • Når det er tilgjengelig og slått på i Innstillinger, kan Runbo bruke Apple Intelligence på enheten til å skrive et kort sammendrag av de eksisterende beredskapsfaktorene dine. Dette skjer helt på enheten din, og ingen beredskapsdata sendes til en Runbo-server for denne funksjonen.
  • Sammendraget lagres ikke som en score eller kilde til veiledning og endrer verken beredskapsscoren din eller treningsveiledningen.

Online-KI for Spør treneren (valgfritt, Runbo Pro)

  • Online-KI er slått av som standard. Ingenting sendes før du slår den på i Innstillinger og bekrefter. Når den er på, sender hvert spørsmål i Spør treneren følgende til Runbos server: teksten du skrev; opptil to av de forrige meldingene dine; et kort sammendrag uten verdier av samtalens nåværende tema (for eksempel «løpeturer denne uken»); dagens dato og ukedag; språket ditt; om en fullført økt eller et øktforslag er åpent; Apples signerte bevis på kjøpet ditt av Runbo Pro, slik at serveren kan bekrefte tilgangen; og en App Attest-nøkkel-ID og en signatur som beviser at forespørselen kommer fra Runbo på enheten din. Forespørsler inneholder også avstandsenhetene dine og listen over datatyper Runbo kan lese. Hvis du har opprettet en treningsprofil, sendes den også: målløpet ditt (distanse, dato og måltid), trenings- og langturdager, erfaringsnivå og notater du skriver selv.
  • Runbos server nås på runbo.app, som leveres via Cloudflare. Cloudflare avslutter den krypterte (TLS-)tilkoblingen og videresender hver forespørsel til Runbos server, og behandler derfor forespørsler til Online-KI som tjenesteleverandør.
  • App Attest er en tjeneste fra Apple. Når du slår på Online-KI, lager Runbo en nøkkel på enheten din, Apple bekrefter at den tilhører en ekte kopi av Runbo, og Runbos server registrerer den. Deretter signeres hver forespørsel med den nøkkelen, slik at serveren kan avvise forespørsler som ikke kommer fra Runbo på en ekte Apple-enhet.
  • Spørsmål, nylig kontekst og, hvis du har opprettet en, treningsprofilen din går via Cloudflare og Runbo til Google Gemini. Den første forespørselen for hvert spørsmål inneholder ingen Helse-data; hvis Gemini ber om å lese data, sendes deretter bare verdiene Runbo har beregnet på iPhonen din for disse avlesningene (totaler, sammendrag, datoer og appveiledning).
  • Målinger beregnes på enheten, og gratis Readiness-sammendrag forblir lokale. Online AI sender aldri hele Helse-historikken, rå målinger, ruter, post-ID-er eller tidligere Coach-svar. Kildemålinger blir i HealthKit; lokale hurtigbuffere inneholder bare begrensede identifikatorer og sammendrag for kontinuitet. Gemini skriver nettsvar først. Ved serverfeil, tidsavbrudd, svargrense eller ugyldige svar overtar Apple Intelligence hvis tilgjengelig; andre enheter viser strukturerte lokale fakta. Daglige og månedlige grenser gjelder alle genererte nettsvar.

Lagring og oppbevaring for Online-KI

  • Runbo lagrer eller logger ikke spørsmål, kontekst, Helse-fakta eller svar varig. Svar kan bli i serverminnet i opptil 30 minutter for nye forsøk. Bruksregistreringer uten innhold håndhever grenser for tolking, daglige og månedlige svar og utgifter. App Attest-sikkerhetsregistreringer utløper etter 180 dager uten bruk. Tilgangslogger kan inneholde IP-adresser, tidspunkter og forespørselsstier av sikkerhetsgrunner.
  • Cloudflare behandler forespørsler under overføring. Google bruker ikke data fra betalt API til å trene modeller, men kan beholde dem en begrenset tid for misbruks- og sikkerhetskontroll. Leverandørenes vilkår gjelder; det gis ingen garanti for null lagring.
  • Enhetsoppføring for Online-KI: For hver enhet som bruker Online-KI, lagrer Runbos server den offentlige App Attest-nøkkelen og nøkkel-ID-en, en teller som hindrer at forespørsler spilles av på nytt, en hashet kjøps-ID som brukes til å begrense hvor mange enheter som kan bruke ett kjøp, og tidspunktet nøkkelen sist ble brukt. Oppføringen inneholder verken spørsmålstekst eller helsedata og slettes etter 180 dager uten bruk. På iPhone-en din lagres nøkkel-ID-en i nøkkelringen bare for denne enheten; den synkroniseres ikke og overføres ikke til en annen enhet.
  • Kjøpssjekker: Når det er konfigurert, spør Runbos server Apples App Store Server API omtrent to ganger om dagen om et kjøp som brukes til Online-KI er refundert eller tilbakekalt, og slutter i så fall å svare på forespørsler til Online-KI for det kjøpet.

Tilkoblede assistenter (valgfritt, Runbo Pro)

  • Tilkoblede assistenter lar deg dele utvalgte Runbo-sammendrag med en KI-assistent du kobler til, for eksempel ChatGPT, Claude, Grok eller en annen assistent som støtter remote MCP. Ingenting deles før du har godkjent akkurat den assistenten på iPhone. Samtykke til Online-KI gir ikke tillatelse til denne funksjonen.
  • Du godkjenner hver assistent på iPhone med Face ID eller enhetskoden din, velger kategoriene den kan lese, og kan endre eller koble den fra i Innstillinger → Tilkoblede assistenter. Runbo viser navnet på assistenten som ber om tilgang og en kode du skal sammenligne med nettleseren; navn Runbo ikke kan bekrefte, merkes som ubekreftet, så godkjenn bare en forespørsel du selv har startet. Aktivitet/økter og Runbo-innsikt er valgt fra start; søvn og vitale målinger må velges. Det opprettes ingen e-postadresse, passord, konto via Sign in with Apple eller gjenopprettingskonto. Separate, enhetsbundne App Attest-legitimasjoner autentiserer iPhone-en din. Det Apple-signerte kjøpsbeviset bekrefter Pro-tilgangen, inkludert verifisert utsettelsesperiode for betaling, og serveren kontrollerer refusjons-, fornyelses- og utløpsstatus. Hvis enhetens legitimasjon går tapt, må du pare på nytt.
  • Bare sammendrag i de valgte kategoriene eksporteres: daglige skritt og øktsammendrag; treningsbelastning, fokus, beredskap, energi, stress og veiledning fra Runbo; behandlet søvn og lurer; eller numeriske sammendrag av vitale målinger, inkludert HRV SDNN og registrerte VO₂ maks-anslag. Tilgjengelig historikk er begrenset til i dag og de foregående 89 kalenderdagene i tidssonen din. Runbo eksporterer ikke ruter, rå sensormålinger, HealthKit-post-ID-er, kliniske journaler, kroppsmål, profilnotater eller samtaler gjennom denne funksjonen. Assistenter kan ikke skrive til Helse eller endre Runbo gjennom denne tilkoblingen.
  • En kryptert, midlertidig kopi av de godkjente sammendragene lagres på Runbos tilkoblingstjeneste og leveres til assistenten du har godkjent. Tilkoblingstjenesten er atskilt fra Online-KI. Infrastrukturleverandører, inkludert TLS-proxyen når den brukes, behandler forespørsler under overføring. Autorisasjonsnettleseren mottar ingen verdier fra Helse. Tilkoblingslegitimasjon og lagrede eksporter er kryptert; eksporterte øyeblikksbilder utelates fra sikkerhetskopier, payload-logger og HTTP-hurtigbuffere. Å lese et øyeblikksbilde eller laste opp en uendret kopi forlenger ikke levetiden. Øyeblikksbilder slettes automatisk etter sju dager uten vellykket dataoppdatering. Eldre oppføringer har aktualitetsvarsler; utløpte verdier for nåværende tilstand holdes tilbake. Faktisk tilgjengelighet kan være kortere eller ufullstendig.
  • Frakobling stopper umiddelbart opplastinger fra iPhone-en din. Servertilgangen trekkes tilbake og den lagrede eksporten slettes når serveren bekrefter forespørselen. Hvis telefonen er uten nett, viser Runbo slettingen som venter til den lykkes. Redusert samtykke fjerner tilgangen til fravalgte kategorier. Administrasjon og sletting er fortsatt tilgjengelig etter at Pro utløper. OAuth-legitimasjon krever ny paring etter 30 dagers inaktivitet eller 90 dager totalt; separat godkjente bot-tokens utløper etter 30 dager. Forlatte eksporterte data utløper likevel etter sju dager.
  • Assistentleverandørens vilkår, personverninnstillinger og oppbevaringsregler gjelder for informasjonen den mottar, inkludert om leverandøren kan bruke samtalene dine til å trene modellene sine. Gå gjennom disse innstillingene før du kobler til. Frakobling av Runbo kan ikke fjerne kopier eller samtaler leverandøren allerede har. Runbo kan ikke love at en generell assistent har en særskilt avtale om helsedata eller forhindrer modelltrening.

Brukerstøttehenvendelser via nettstedet

  • Hvis du kontakter brukerstøtte via runbo.app, samler vi inn navnet, e-postadressen og meldingen du sender. Ikke ta med sensitiv helseinformasjon med mindre det er nødvendig for henvendelsen din.
  • Brukerstøttemeldinger sendes til Runbos operatør på e-post via AWS Simple Email Service og operatørens e-postleverandør. De brukes til å svare deg, løse problemer og vedlikeholde appen.
  • Brukerstøttemeldinger oppbevares bare så lenge det er rimelig nødvendig for brukerstøtte, dokumentasjon, sikkerhet og juridiske formål, og slettes eller anonymiseres når de ikke lenger trengs.

Hvordan vi bruker informasjon

  • For å beregne trender i treningsbelastning, fokusområder, restitusjonssignaler, innsikt i vitale verdier, varmetilvenning og foreslåtte økter på enheten din, og for å eksportere strukturerte økter til Apples Trening-app når du ber om det.
  • For å huske visnings- og enhetsinnstillinger og holde appopplevelsen konsekvent.
  • Spørsmål, nylig kontekst og, hvis du har opprettet en, treningsprofilen din går via Cloudflare og Runbo til Google Gemini. Den første forespørselen for hvert spørsmål inneholder ingen Helse-data; hvis Gemini ber om å lese data, sendes deretter bare verdiene Runbo har beregnet på iPhonen din for disse avlesningene (totaler, sammendrag, datoer og appveiledning). Målinger beregnes på enheten, og gratis Readiness-sammendrag forblir lokale. Online AI sender aldri hele Helse-historikken, rå målinger, ruter, post-ID-er eller tidligere Coach-svar. Kildemålinger blir i HealthKit; lokale hurtigbuffere inneholder bare begrensede identifikatorer og sammendrag for kontinuitet.
  • For å svare på brukerstøttehenvendelser og forstå om et rapportert problem er løst.
  • For å oppfylle juridiske forpliktelser, ivareta sikkerhet og beskytte appen og brukerne.

Dette gjør vi ikke

  • Vi selger ikke personopplysninger og deler dem ikke for atferdsbasert annonsering på tvers av sammenhenger.
  • Vi bruker ikke HealthKit-data til annonsering, markedsføring, datamegling eller urelatert profilering.
  • Målinger beregnes på enheten, og gratis Readiness-sammendrag forblir lokale. Online AI sender aldri hele Helse-historikken, rå målinger, ruter, post-ID-er eller tidligere Coach-svar. Kildemålinger blir i HealthKit; lokale hurtigbuffere inneholder bare begrensede identifikatorer og sammendrag for kontinuitet.

Valgfri kobling til skaper

  • Hvis du skriver inn en skaperkode, sjekker Runbo koden hos Runbo. Hvis du åpner en runbo.app/c/CODE-lenke, teller Runbo besøket og lagrer ikke IP-adressen din. Når en kode er bekreftet, lagrer Runbo den som creator_id og sender creator_id til RevenueCat og til Runbo, slik at et kjøp kan krediteres den skaperen. Dette brukes ikke til å spore deg på tvers av andre selskapers apper eller nettsteder.
  • Den rapporten inneholder verken HealthKit- eller treningsdata, navnet ditt, e-postadressen din eller en annonse-ID. Apple behandler kjøpet. En gratis prøveperiode eller et gratistilbud gir ikke skaperen noen provisjon.
  • Kobling til skaper er valgfritt. Runbo leser ikke utklippstavlen og bruker ikke et enhetsfingeravtrykk for å tildele en skaper. Du kan bruke Runbo uten skaperkode.

Dine valg og rettigheter

  • Du kan når som helst gi eller trekke tilbake Runbos tilgang til Helse i Apple Health-appen under Profil, Apper, Runbo.
  • Online AI er av som standard. Nytt uttrykkelig samtykke i treningsinnstillingene kreves før nødvendige Helse-fakta sendes. Du kan slå det av når som helst; da sendes ingen Coach-forespørsler. Online AI er for voksne fra 18 år. Ved å aktivere bekrefter du at du er minst 18. Gemini skriver nettsvar først. Ved serverfeil, tidsavbrudd, svargrense eller ugyldige svar overtar Apple Intelligence hvis tilgjengelig; andre enheter viser strukturerte lokale fakta. Daglige og månedlige grenser gjelder alle genererte nettsvar.
  • Når du sletter Runbo, fjernes appens lokale innstillinger. iOS kan beholde App Attest-nøkkel-ID-en for Online-KI i nøkkelringen etter at appen er slettet; ingen annen app kan lese den, og Runbo registrerer en ny nøkkel hvis den gamle ikke lenger virker. Den tilhørende enhetsoppføringen på Runbos server slettes etter 180 dager uten bruk. Helsedata blir værende i HealthKit til du sletter dem i Apple Health-appen.
  • Du kan avlyse planlagte økter på Apple Watch i Trening-appen under Planer, eller la Runbo rydde opp når du sender nye økter.
  • Du kan be om innsyn, retting, sletting eller en kopi av opplysninger fra brukerstøttehenvendelsene dine via brukerstøttekanalen på runbo.app.
  • Avhengig av hvor du bor, kan du ha flere personvernrettigheter etter lokal lov. Vi respekterer rettighetene som gjelder for Runbo.

Barns personvern

  • Runbo er ikke ment for barn under 13 år, og vi samler ikke bevisst inn personopplysninger fra barn. Hvis du tror et barn har gitt opplysninger, kontakt brukerstøtte slik at de kan slettes. Online AI er bare for voksne fra 18 år; aktivering bekrefter at du er minst 18.

Internasjonale brukere

  • Runbo drives fra USA. Hvis du kontakter brukerstøtte fra utenfor USA, kan brukerstøtteopplysningene dine bli behandlet i USA og av tjenesteleverandørene som brukes til e-postlevering. Hvis du bruker Online-KI, behandles forespørslene dine av Runbos server og tjenesteleverandørene som er nevnt ovenfor, som kan befinne seg i USA eller andre land.
  • Ingenting i denne erklæringen begrenser personvernrettigheter som ikke kan fravikes etter lovene som gjelder der du bor.

Endringer i denne erklæringen

  • Vi kan oppdatere denne erklæringen når funksjoner eller juridiske krav endres. Oppdaterte versjoner publiseres med en ny ikrafttredelsesdato.
  • Når loven krever det, gir vi ekstra varsel eller ber om samtykke. Fortsatt bruk av Runbo etter en oppdatering betyr at du godtar den reviderte erklæringen.

Kontakt

  • For spørsmål om personvern eller forespørsler om rettighetene dine, bruk brukerstøttekanalen på runbo.app og oppgi at henvendelsen gjelder personvern.

Runbo er laget for å holde treningsdataene dine lokale, under din kontroll og adskilt fra støtteinformasjon du velger å sende.

Tilbake til forsiden